Författare: Ewa

Jag föddes 1965 året när bara praktverk skapades. Min man föddes 1962 när bara smartingar skapades. Vår dotter föddes 1993 när bara förstklassiga barn kom. Vi har haft marsvin i drygt 10 år, men den 14 juni 2019 fick vårt sista marsvin, Bibbi, somna in. Vi kommer inte att skaffa fler husdjur. 1999 flyttade vi till Rönninge och vi kommer inte att flytta mer. Det här är mitt paradis på jorden. Vår dotter bor numera i Hässleholm. Jag är permanent sjukskriven sedan 2012. En liten sjukpensionär som dras med kronisk depression och ångest. Jag har bloggat sedan 2007. De första 7 åren fanns jag på den här adressen ifall du vill läsa mer om och av mig: http://fundringar.bloggplatsen.se/

1 årsdag och snö

På juldagen var jag så fokuserad på återhämtning att jag glömde bort att min blogg fyllde 1 år! Det vill säga bloggen hos WordPress för den riktiga födelsedagen är ju i februari.

Min WordPress-blogg fyllde 1 år den 25 december.

Det snöade igår och snön ligger kvar plus att det är ett par minusgrader plus att solen strålar från en klarblå himmel. Jag tog på mina isbuggar (Ice bugs) med en ny innersula och promenerade till apoteket i Salem. Det var ljuvligt utomhus! Kallt om ansiktet. 25 minuter plus 40 minuter.

Snö Jag hämtade Stilnoct och köpte medikamenter som Pär behöver i sin fortsatta kamp mot förkylningen. Själv håller jag virusarna stången med Cold Zyme. Jag har använt det då och då de senaste månaderna, särskilt när jag har känt det olycksbådande killet i halsen och eftersom jag inte har blivit ordentligt förkyld på hela hösten tolkar jag det som att det fungerar. Elin har provat det vid 2 tillfällen och har även hon sluppit bli förkyld. Det är dyrt, men värt pengarna för det påfrestande med segdragna förkylningar.

Vyn från köksfönstret strax efter klockan 9.

Är det min tur nu?

Stavgång runt Flaten i 60 minuter. Det var flåsigt och tufft, men inte tungt förrän mot slutet. Jag orkade 35 knäböjningar oxå. Ansträngningshostan är igång och det killar i halsen. Är det min tur att bli förkyld nu? Jag har förkylning kroppen för jag har känt mig extra mörbultad efter stavgången, mer än bara träningsvärk. Massagebältet har fått köra 3 pass idag, 2 på axlarna och nacken och 1 på ryggen. Bältet är värt varenda krona! Efter lunch blev jag sittande i soffan, gled ned i halvsittande och sov till och från i över en timme. Hehe. Det minskar knappast den mörbultade upplevelsen…

Dagens låtlisterepresentant är Graham Candy med låten ”Holding up balloons”.

Kulig kunskap

”The woman who lived”, det är jag. Jag överlevde. Julaftonen blev riktigt bra. Visserligen mådde jag bättre än förra året, men jag var spänd och lättirriterad och jag drogade mig själv med Lyrica och värktabletter. Jag orkade delta och vara social och skratta och sjunga snapsvisor (”Varför sjunger du med?!”, väste Elin som skämdes örona av sig. ”Du dricker ju inte!” ”Jag behöver inte sprit för att komma i stämning!”, svarade jag och skrålade vidare.) Dessutom var min matlust på julhumör för allt smakade ovanligt bra och jag blev tvärmätt.

Jag har börjat prenumerera på ”Allt om historia” och som lockbete hade de ett specialnummer med 199 frågor och svar. Det är så intressant! Och roligt! Kulig kunskap. Visste ni till exempel att …

…Fanta skapades i Nazityskland. De experimenterade med restprodukter från ost- och cidertillverkning i brist på de nödvändiga ingredienserna som behövdes till Coca-Cola.

…ursprunget till tyskarnas bombkampanj (7 sep 1940 till 16 maj 1941) var ett misstag? Den 24 augusti 1940 flög en grupp tyska bombplan vilse i dimman och bombade av misstag ett bostadsområde i Londons East End. Churchill hämnades och Hitler blev förbannad och satte sig i sinnet att knäcka den brittiska allmänhetens moral.

…romarna framställde betong av vulkanaska som blandades med vatten och fick stelna. Den är fortfarande i gott skick.

…fingeravtryck började användas systematiskt i Calcutta 1897. Det var 2 indier som utvecklade ett system för klassificering av fingeravtryck.

…Marco Polo inte introducerade pastan i Europa. Pastan var redan populär i södra Italien. Föregångaren till det vi kallar pasta har ätits kring Medelhavet sedan antiken.

…William Shakespeare var faktiskt berömd redan under sin livstid.

…pralinen uppfanns av kocken som arbetade hos greven av Plassis-Praslin och bestod av mandlar som rostades i sockermassa.

…rosa från början var en killfärg. Rosa låg nära rött som betraktades som en maskulin färg. Blått förknippades med Jungfru Maria, mer känsligt och stillsamt. Rosa blev en tjejfärg i västerlandet på 1940-talet.

…Katharine Hepburn blev nominerad till sammanlagt 12 Oscars under sin karriär och vann 4 gånger. Hon leder ligan.

…Ku Klux Klan tog sitt namn från det grekiska ordet ”kyklos” som betyder cirkel. Som mest hade de 6 miljoner medlemmar på 1920-talet. Idag har de ca 1000 medlemmar.

5,3 kg ljus och Eartha Kitt

Stavgång tur och retur Salem, 20 minuter + 35 minuter. Åh, vad det var skönt!! Lagom mycket kläder, ork och tempo. Det var precis vad kroppen behövde och det känns ordentligt i ryggmusklerna. Jag orkade 30 knäböjningar också. Jag hämtade paket (det sista för i år), blockljus från Lagerhaus. Man skulle kunna tro att affärerna svämmar över av röda blockljus så här i december, men varken Konsum, Coop eller ICA har haft det. När jag saknar den rätta fysiska orken att ränna runt i affärer, så går jag ut på nätet, men jag fick leta ett tag. På flera sajter var de röda slutsålda och det är ju begripligt, men Lagerhaus hade det jag var ute efter. 4 julröda – oparfymerade!! – och 4 i blandade färger för när jul och nyår är över. Jag var tvungen att skära upp paketet med hjälp av nyckeln och lasta över ljusen i ryggsäcken och det blev tungt, 5,3 kg (jag vägde ryggsäcken när jag kom hem). Den sista biten hem var jag ordentligt trött och det var nog den extra vikten som känns i ryggmusklerna nu.

Varför lyssnade jag inte på min jullista när jag var ute? Duh! Eartha Kitt får vara låtlisterepresentant med ”Santa baby”. Den är med i en av mina absoluta favoritfilmer, ”Julnötter” (Mixed Nuts) med Steve Martin.

marsvin-julkort__

Testing, testing!

När det kör ihop sig och den ena personen är förkyld medan den andra är ett bräckligt käril – då känns det lyxigt att få matvarorna hemkörda! På Pärs initiativ provade vi Coop online och fokuserade på de tunga grejjerna som mejerivaror och tvättmedel. Han beställde igår kväll, betalade med kort och jag tog emot leveransen idag. Häpp! Vi kommer nog att utnyttja den tjänsten igen.

SM. MS. SMS. MMS. MSM. MetylSulfonylMetan som finns i alla våra celler, men det utsöndras och behöver fyllas på. Jag fick tipset i klimakteriegruppen på FB och tycker att det är värt ett försök. Det lägsta priset hittade jag hos Svenskkosttillskott. Eftersom det finns naturligt i kroppen och i alla celler kan det hjälpa till att lindra/förbättra en hel del. För min del vill jag se om jag blir piggare, stabilisera blodsockret, lindring av magkatarren och känslan av uppblåst mage, minskar träningsvärken, lindring av pollenallergin och ledbesvären och – det senaste abret – torra ögon. Det är värt ett försök! 1/4 tesked med 2 dl vatten per dag den första veckan. Sedan ökar jag på med 1/4 tsk varje vecka tills jag tar 1 hel tsk. Jag tog den första dosen idag och förväntar mig ingen snabb effekt utan ger försöket ett par månader.

En äcklig dag

Nu är jag härligt snaggad igen! Jag var hos Rosie klockan 11 vilket var 2 timmar senare än min vanliga tid och allt har varit förskjutet 2 timmar och det har – löjligt nog – stressat sönder mig. Dessutom blev det inte mer än 5 timmars sömn eftersom jag vaknade redan vid 6 och inte kunde somna om. I vanliga fall brukar jag vara på väg till Rosie vid halv 9 och då är inga affärer (utom de på Centralen, sinnessjukt nog) öppna och det är bara jobb-folk i farten och det är faktiskt lättare att ta sig fram bland dem för de strosar inte med näsan i mobilen. Idag var allt öppet och det var fullt av julstrosande idioter. Jag hade noll och intet tålamod med dem! Hos Rosie var det bara hon och jag, inte ens radion var på och vi pratade och allt möjligt och det var såååååå lugnt och skönt!

Det var när jag kom till t-centralen som det började gå fel. Prat. Julmusik. Reklam. Rörlig reklam. Doften av varm korv. Julbelysning. Fler idioter med näsan i mobilen. Tiggare. Musiker med dragspel och trummor. Mer folk. Drottninggatan blev ett gatlopp där mina sinnen attackerades. Jag påminde mig själv om att andas. Andas!! Mentala skygglappar och blicken i marken. Andas. Folk överallt. Runt hörnet och in på Kungsgatan till tebutiken. Som var knökfull. Andas. Jag gick in och började vänta och gud ske lov gick det fort. (Trots att det var så mycket folk att det inte gick att inte stå i vägen var de 3 tedamerna trevliga och snabba och stämningen var uppåt även bland oss kunder.) När jag tog min påse och skulle gå hade det blivit kö ut genom dörren. Jag flydde!

Under tiden från t-centralen tills jag flydde ut ur tebutiken hade jag sms-kontakt med Elin. Eller försökte. Jag kunde inte formulera meningar och kände ilskan puttra under ytan. I hennes ände var det lugnt, hennes sinnen blev inte attackerade och jag kände mig elak för att jag helst av allt ville texta: ”Lämna mig ifred!”. Jag hade så ont i fötterna. När jag damp ned på tågsätet 15 minuter senare var jag gråtfärdig. Elin var i skolan och sa att hon kunde hoppa på samma tåg när det kom till Flemingsberg och så blev det. Då hade jag hunnit samla mig. Vi stödhandlade på Konsum (Pär är fortfarande hemma med sin förkylning) och släpade oss hem uppför trappor och backar. Klockan var kvart över 14 när vi klev in genom dörren och då kände jag irritation, ilska och panik. En snabb dusch och en jävligt sen lunch (som smakade blä). Efter 2 avsnitt av ”Grey’s anatomy” där Derek Shepherd checkar ut från serien i ett av dem (Patric Dempsey vill inte vara med längre) och 1 extra Lyrica somnade jag sittande. När det var dax att äta middag klockan 17 hade jag inte ens dukat undan lunchbrickan. Hela dagen har varit förskjuten, sned och äcklig! Jag kunde bara peta i mig en halv laxkotlett och 2 körsbärstomater. Jag är beredd på att vara utslagen i morgon.

”Begränsad vidarekoppling är aktiv”. Är det någon som förstår den meningen? Jag hade programmerat in fel nummer till Vårdcentralen i mobilen och har försökt att ringa hela eftermiddagen bara för att få ”Begränsad vidarekoppling är aktiv” som ett snabbt förbiilande meddelande när samtalet avbröts. Vad fan betyder det?! Varför fick jag inte ett meddelande om att numret var fel eller att abonnent saknas? Jag trodde att det var fel hos VC:n, överbelastning eller vad som helst. Det där är en goddag-yxskaft-formulering som antyder att jag har gjort ett val så att en tjänst har aktiverats. Det var inte rätt dag för den sortens idioti!!

Klockan är 22 och jag har just tagit min älskade Stilnoct, så nu vet jag att den här äckliga dagen är slut. Halleluja!

Ångest och julmöss

Klockan 5 i 22 den 18 december och det är 10 plusgrader ute – helt vridet! Jag tog en lugn promenad på förmiddagen och vinterjackan fick inte följa med, men jag hade ändå för mycket kläder på mig. Det var ganska skönt, men jag har haft jävligt ont i båda vristerna efteråt och gned in dem med Voltarensalva. Jag gick en längre sväng runt Flaten, 60 minuter. Det finns få effektivare sätt att få ut mig ur huset än ångest i kombination med en dårförkyld äkta make. Risken att bli förkyld – lagom till jul… – och kanske få en segdragen torrhosta ger mig ångest. Natten till idag sov jag på soffan och i natt får han göra det; vår variant av skilda sovrum.

Inget riktigt dagsljus idag med 3 dagar kvar till vintersolståndet.

Inte trodde jag att jag skulle föredra den gröna vintern med temperaturer som gör att jag kan använda regnjackan i stället för vinterjackan, men det gör jag och det är halkan jag tycker är skön att slippa. Jag trodde inte heller att jag skulle ställa in siktet på den 21 december, vintersolståndet av den enkla anledningen att jag vet att det är då det vänder och att det kommer att märkas redan om en månad. Jag har slutat sakna snön och börjat längta efter ljuset. Jag längtar inte efter sol och värme, jag längtar efter låååånga ljusa sommarkvällar då det inte är riktigt mörkt ens vid midnatt.

På väg över torget efter en Konsumhandling passerade jag Blomsterprinsessan som jag aldrig har varit in i, men idag fick jag anledning för jag såg den här på en vagn utanför…

Julgran med mus

…. och jag kunde inte stå emot den. Jag köpte en lite orkidé oxå. Vår ordinarie orkidéförsäljare i Salem centrum har försvunnit och det känns inte bra. En guldkant var att Pär hade handlat där så ofta att han fick rabatt, men deras orkidéer var av enastående kvalitet. Kanske kan Blomsterprinsessan ta över?

Dagens låtlisterepresentant är Agnetha & Linda med ”Mössens julafton” som spelas om och om igen i mitt huvud, inspirerad av den lilla julmusen i krukan.

Farbror Frost och en ny mobil

Farbror Frost är här med torrt och kallt väder – min favorit! Dessvärre är innebär det smyghalka oxå, så dagens stavgång gick i försiktighetens tecken. Innan jag kom iväg valde jag mellan 2 underbara alternativ: gå ut och riskera ett fall inklusive gud vet vilka skador eller sitta inomhus och tjocka på mig och bli irriterad och rastlös. Jag ångrar inte att jag gick ut. Det var så skönt!

Farbror Frost har flyttat in på vår gård.

Så här såg det ut för 3 månader sedan på väg till Salem.

Idag hade de gröna löven fallit och bytts ut mot frost, vacker frost.

Det blev 25 minuter till Salem och 35 minuter hem. Jag försökte göra 40 knäböjningar, men orkade bara 24.

Dagens låtlisterepresentant heter Erik Hassle och låten ”Smaller”.

What doesn’t kill you makes you stronger…

Nu har jag en ny mobil igen, Samsung Galaxy S5 Mini. Jag är väldigt nöjd med den, men den hade en himla märklig förinställning nämligen inget ljud. Jag försökte välja ringsingnal, men det stod bara att jag måste ”inaktivera ljud av i Hjälpmedelsinställningar”. Jag letade högt och lågt, men hittade inga Hjälpmedelsinställningar. Pär försökte och blev så irriterad att jag fick utfärda förhöjt blodtrycksvarning. Hans arbete handlar bl.a. om felsökningar och instruktioner och att en sån självklar sak som ljudet ska vara så svårt att hitta….. Den fanns längst in i inställningarna på ”ljud” och ”hörsel”. Frid råder!

Dränerad och påfylld

Vi var hos svägerskan med familj där vi blev bjudna på risgrynsgröt (gryningsgröt som Elin sa när hon var liten och det var väldigt passande för hon var – milt uttryckt – morgonpigg…) och julskinka. Kusinernas farmor var oxå där och vi var 9 personer. Inte många tysta stunder och jag lyckades nog prata lite med alla. Det var hur trevligt som helst även om jag upplevde mig själv som alltför gapig. Jag var klimakterievarm hela tiden och min svägerska ääääälskar värmeljus… Medan de andra tyckte att det var kallt i vardagsrummet placerade jag mig så nära fönstret som möjligt utan att krypa upp på fönsterbänken och pressa mig själv mot det svala glaset. Ända sedan jag lyssnade på Linus Jonkmans bok kan jag inte låta bli att etikettera personer som introvert, extrovert eller ambivert. De flesta i Vårat Gäng är nog ambiverta medan svägerskan är en klar och tydlig extrovert. Hon och jag befinner oss i varsin ände på skalan. Idag har jag mått bra, i det stora hela och med de förutsättningarna tar det 4 timmar att dränera mitt batteri. När det är 2 streck kvar börjar jag bli trött och längta hem. När det bara är 1 streck kvar kryper irritationen under skinnet, just idag fick jag en jäkla huvudvärk och så blir jag tyst för jag orkar inte prata mer. I bilen på väg hem pep min inre varning allt ihärdigare. ”När vi kommer hem”, sa jag till Pär, ”ska jag göra en kanna te, stänga in mig i vardagsrummet och läsa för nu är jag helt dränerad!”. Sagt och gjort! Kvällsdosen av Lyrica var ett par timmar försenad. Ångesten satt bredvid mig i soffan och ville ha uppmärksamhet. Jag tog några djupa andetag, hällde upp te i muggen och fokuserade järnet på boken. Ångesten fattade vinken och när Lyrican kickade in så dröp den av och lämnade mig ifred. Det blev 1 timmes läsning i tystnad och efteråt kändes det bättre. Det viktigaste för mig när det gäller det här är att det inte är något fel på mig. Jag är inte socialt inkompetent eller ens blyg, jag är introvert och jag behöver inte träna på att bli mindre introvert.

Känslor och minnen

”Inside Out” från Disneys Pixar Studios är en film om hjärnan. Vilken härlig film! Makalös fantasi med humor och en enorm igenkänningsfaktor! I din hjärna finns Huvudkontoret (Hjärnkontoret?) där Glädje, Vemod, Avsky, Ilska och Rädsla arbetar med att samla ihop dina minnen. Vissa minnen är Kärnminnen med större betydelse och de är starkt förknippade med en bestämd känsla. De upplevelser och minnen som utgör grunden för den du är samlas ihop på en ö t.ex. Familjeön eller Vänskapsön eller Hockeyön. En av mina öar borde heta Bokön. Det handlar om Riley (som av någon oerhört märklig anledning heter Jenny i den svenska översättningen. Whaaat?) som flyttar med sin familj från en småstad i Minnesota till San Fransico, men hon trivs inte och hon mår allt sämre. Hennes mående illustreras med hjälp av Känslorna på Huvudkontoret. Ilskan tar över kontrollbordet allt mer tillsammans med Avsky. Glädje kämpar hårt för att inte bli undanskuffad av Vemod. Rädsla blir tydligast under nattskiftet när Riley sover. Naturligtvis vill jag inte avslöja hur det går, men det är en Disney, så… Alla känslor behövs! Jag är ingen anhängare av djupsinniga och tvetydiga budskap, men den här filmen visar att vi behöver alla känslor för att må bra och fungera. Det säger sig självt att det går åt skogen om Rädsla eller Ilska dominerar. Om Vemod är starkast, så ökar risken för att man kastar sig framför tåget. Men – och det här är ett viktig men – man mår inte automatiskt prima bara för att Glädje är chef. På Facebook är det Glädje som skriver de flesta krystade inläggen, men det är ofta som Ilska och Avsky visar sig i kommentarerna. Rädsla vågar sig inte ut i offentligheten och Vemod skriver flest inlägg i ångest- och depressionsgrupperna. Det är inte bara Riley som har ett Huvudkontor. Alla har det, även hennes mamma och pappa och det är väldigt roande att se hur deras Huvudkontor sköts! Åh, vad jag känner igen mig… Det finns en klockren illustration där Riley möter en jämngammal pojke (11 år). Utåt är han förstummad, men inne på hans Huvudkontor löper känslorna amok med larmet tjuter ”Flicka! Flicka! Flicka!”. Klockrent!!

Inside Out