Tacksamhet

2 nätter i rad sov jag uselt. Jag somnade inte förrän vid 3 och efter det blev det splittrat med max 1,5 timme i taget. Igår mådde jag inte bra… Trött, ångest, ingenting var gott, ingenting var roligt. Inatt sov jag bra och allt känns mycket bättre. Jag orkade promenera och kylen är välfylld. Jag orkade duscha och tvätta håret. Jag hittade RuPaul på svt.play! 😲😲😲 12 drugor från hela världen och med Vanity Vain från Sverige!!! 😲😲😲 Äntligen är Skandinavien med i leken trots att den svenska versionen var pinsamt dålig.

Pär, även känd som Kocken, är på Öland och jag stod inför dilemmat matlagning. Jag är faktiskt trött på färdigrätter. 😲 De är inte bra för min mage, den korkar igen och känns uppblåst. Den här omgången har jag lagat mat varannan dag. Enkel mat, men lagad mat. Det är jag taxam för.

Jag läser ibland och har lärt mig att hålla kvar intresset även om det går 1 vecka mellan tillfällena. Jag lyckas även minnas vad boken handlar om. Det är kanske ett sätt att träna minnet? 🤨

Jag har hittat ett urtrevligt och jäkligt intressant konto på Insta: Livrustkammaren. Hela 2025 kommer de att ha en utställning om Gustav III, teaterkungen, med många kostymer. Den ska Pär och jag se! 🤓

Jag har kört fast i mönsterritandet. Idétorka. Rita villjag, så vad göra? En omvänd målarbok! Kendra Norton har fyllt flera olika böcker med färg där jag kan fylla i konturerna. Papperet är tjockt och sidorna kan rivas ut vilket är bra för jag tycker det är bekvämare för handen. Jag har fotat 1 av sidorna och om det visar sig inte vara tillåtet, så tar jag bort den. Eftersom jag är mer inne på mönster än på figurer blev det så här.

Zentangle

Jag är inne på små bilder, närmare bestämt 1/4 av ett A5. Det går inte åt lika mycket papper om det går helt åt fanders.

Geometriska mönster.

Jag kallar mönstret för ”förskjuten kvadrat”. Jag tror det egentligen heter ”Paradox” på grund av att upprepandet av en kvadrat ger en mjuk kurva.

Jag sparar mönster och idéer på Insta och kom på att jag kan fokusera på en bit av ett mönster som passar på mina små ark.

Ajöss!

Nu har jag slutat med Zolpidem! Ajöss å goddbaj! 👋👋👋👋👋 Då är det bara för kroppen och knoppen att uppfatta och vänja sig vid frånvaron av den drogen. Det var samma sak när jag slutade med Lyrica. Jag fasade ut den under 6 månader, men det tog längre tid för hjärnan att acceptera det. Det är Propavan + Aritonin (melatonin) som hjälper mig att sova i fortsättningen. Jag blir trött, men inte knockad. Sömnen är ytligare. Vissa nätter somnar jag inte förrän framåt 2-3 (som inatt). Det som gjorde att jag valde att ta bort Zolpidem tvärt i stället för att fortsätta utfasningen berodde på att jag inte kunde vakna en morgon utan somnade om hela tiden och kom inte ur sängen förrän halv 13. Det blev så hattigt för kroppen med Zolpi ena natten och ingen Zolpi den andra. Naturligtvis påverkar allt det här min ork… Jag promenerar ibland och kör inomhuspromenad ibland. Gummipassen är för tunga som det är nu, så jag lägger dem på hyllan för i år och börjar om från absoluta början i januari.

Idag är det ett par minusgrader, men förra helgen var det 10 grader – skitväder! I lördax kväll fick jag en allergiattack från ingenstans. Ögonen kliade, blev röda av irritation och det kändes som om någon strött glaskross under ögonlocken. Jag tog en allergitablett och ögondroppar och sen dess tar jag det varje dag. Elin och Siri var här på snabbvisit och jag funderade på om jag blivit allergisk mot katter? 🤨 Jag tror mer på väderomslagen, klimateländet och att träd och växter med alla fröer och all pollen aldrig kommer till ro.

Poänglöst

Första natten utan Zolpidem. Usel sömn. Jag har varit sänkt sedan jag skrev senast. Konstant förkylningskänsla, trött och ruggig. Ett par fisiga promenader. Hela förmiddagar i sängen. Jag har nästan tröttnat på att teckna. Försökte med diamantmålning, men det var tråkigt. Jag försöker ta mig tillbaka till läsningen. Som pricken över detta eländes-i har Trump blivit president igen. Det känns poänglöst att stiga upp.