Dag: 29 september 2022

Sömnhjälp

Eftersom Lergigan verkar vara definitivt tvärslut skrev jag till vc och bad om en annan ångestmedicin för att ha uti fall att. Jag fick Atarax som oxå är en variant av antihistamin = ej vanebildande. Som läget är nu behöver jag inte ångestdämpande tack vare att jag kan träna igen, men jag vill komma åt bieffekten: trötthet. De kvällar jag inte tar Stilnoct planerar jag att ta Atarax i stället för jag pallar inte att vara vaken till 5 fler gånger. Första gången tog jag 1 Atarax utan att känna något. Jag tog en andra klocka 2 utan önskat resultat. Igår var det återigen en Stilnoct-fri kväll och jag fick lätt panik, så jag tog 2 Atarax tillsammans med kvällsmedicinen kvart i 22. Efter 3 timmar kom tröttheten och jag gick och lade mig och sov heeeela natten. Lite svårt att vakna, men nästa gång ska jag ta dem 3 timmar innan jag har för avsikt att lägga mig. Sömn är så viktigt och nu när jag vet att den är tryggad, så infinner sig ett välgörande lugn. Zzzzzzz…