Recept på en skitdag. Börja med en evighetslång natt med ryckig, avbruten sömn. Vid 8 lyckas du somna om, sova ett par timmar, vaknar tung i huvudet och kroppen. Vilken dag är det? Varför stiga upp? Du är hungrig, men ingenting, från frukost till middag, är gott. Tröttheten drar ned koncentrationen, så att du inte fixar att läsa, lösa korsord eller ens slötitta på tv. Huvevärken lurar bakom pannbenet. Rastlöshet. Uttråkning. Hur ska du få dagen att gå? Det är ju egentligen ingen idé att sträva efter att få gå och lägga dig igen eftersom du är inne i en period när du sover skitdåligt. Idag är en skitdag.