Endorfiner och värk

Där satt den! 65 minuter stavgång med flyt och tempo och endorfiner. Oh, yeah!! Jag blev väldigt trött i skuldrorna och armarna mot slutet och ryggmusklerna fick sig en duvning de sent ska glömma. Det var en härlig känsla att känna att varenda ryggmuskel jobbade för att hålla upp kroppen, som en fjäder som drogs åt. Men fotlederna… Ont, ont, ont. Det känns alltid bra medan jag är i rörelse och håller värmen igång, men när jag har kommit hem och suttit ned ett tag, så kommer stelheten och med stelheten kommer värken och idag har den varit extra jävlig; vristerna, knäna och ryggen. Efter lunch låg jag i soffan i nästan 2 timmar, lyssnade på boken, sov en stund i hopp om att slippa värktabletter, men nu ger jag efter. Ett träningspass som är så bra som det idag gör mig innerligt gott och jag blir så ledsen när värken kommer.

 

Författare: Ewa

Jag föddes 1965 året när bara praktverk skapades. Min man föddes 1962 när bara smartingar skapades. Vår dotter föddes 1993 när bara förstklassiga barn kom. Vi har haft marsvin i drygt 10 år, men den 14 juni 2019 fick vårt sista marsvin, Bibbi, somna in. Vi kommer inte att skaffa fler husdjur. 1999 flyttade vi till Rönninge och vi kommer inte att flytta mer. Det här är mitt paradis på jorden. Jag är permanent sjukskriven sedan 2012. En liten sjukpensionär som dras med kronisk depression och ångest. Jag har bloggat sedan 2007. De första 7 åren fanns jag på den här adressen ifall du vill läsa mer om och av mig: http://fundringar.bloggplatsen.se/

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Stoppa spam! * Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.