Träning

Åh, vad det var skönt att träna idag! Ett gummibandspass med koncentration och flyt. Orken är på väg tillbaka. Jag körde på ett mellantungt läge. Inget som störde, inga gummiband som gick av eller teknik som krånglade – precis som det ska vara och det ger mersmak!

Jag blev fruktansvärt trött efter julaftonens panikångest. När jag satt på golvet med Selma efter att jag tagit Stilnocten somnade jag där jag satt med ena handen som stöd mot golvet. Pär och Elin hade kommit hem vid det laget. Igår sov jag länge och idag sov jag ännu längre, till halv 11. Jag mår bra nu och är så oerhört tacksam för att slippa må som jag gjorde på julafton!

I senaste numret av Må Bra står att läsa följande: “Den som får kommentarer om sin övervikt riskerar att lägga på sig ännu mer visar en ny studie. Att känna sig skamsen över sina extrakilon kan nämligen leda till att man börjar tröstäta, vilket är ännu sämre för vikten. Dessutom kan skammen göra att man håller sig borta från gymmet. Forskarna bakom studien vill därför poängtera hur viktigt det är för både närstående och vårdpersonal att peppa personerna i stället för att få de att känna sig obekväma.”

Fridens! 🙂

Författare: Ewa

Jag föddes 1965 året när bara praktverk skapades. Min man föddes 1962 när bara smartingar skapades. Vår dotter föddes 1993 när bara förstklassiga barn kom. Vi har haft marsvin i drygt 10 år, men den 14 juni 2019 fick vårt sista marsvin, Bibbi, somna in. Vi kommer inte att skaffa fler husdjur. 1999 flyttade vi till Rönninge och vi kommer inte att flytta mer. Det här är mitt paradis på jorden. Jag är permanent sjukskriven sedan 2012. En liten sjukpensionär som dras med kronisk depression och ångest. Jag har bloggat sedan 2007. De första 7 åren fanns jag på den här adressen ifall du vill läsa mer om och av mig: http://fundringar.bloggplatsen.se/

2 reaktioner till “Träning”

  1. Så intressant med en egen domän! Jaså… skulle det ge en större äganderätt till innehållet…? Tänker att det väl kan stjälas lika lätt som annat, men jag är så lullig i skallen efter senaste utfärderna att jag inte tänker riktigt klart. Blev nyfiken och ville fråga mer, men orkar inte just nu. Får väl återkomma i saken 🙂
    Det där om övervikt som får en att skämmas för att gå på gym är såå sant. På gym vistas ju bara de som formar sina redan fantastiska – och unga – kroppar till något ännu mer fantastiskt. Var på ett gym en gång endast för att kolla vilka maskiner de hade men fick avsmak är jag såg dem stå framför speglar mest hela tiden och kolla sina muskler ur olika vinklar och vrår. Men de är inte mer egofixerade än att de blänger kritiskt på andra. Går aldrig dit! Det borde finnas speciella tider för äldre och svampiga kroppar som VERKLIGEN behöver hjälp att röra på sig, och andra tider för de “vackra”.
    Nu hoppas jag det går lätt att posta kommentaren här också 🙂

    1. Kul att du hittade hit! Den perioden jag gick på gym var på förmiddagen och då var det övervägande russin där. Förmodligen är det lika lätt att stjäla härifrån, men det här är bara mitt till skillnad från FB. Så har jag fattat det. 🙂

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Stoppa spam! * Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.