Kompromissträning

Jag har tränat dels med gummibanden och dels i den svåra konsten att kompromissa. Vid något ospecificerat tillfälle har jag vridit till benet och fått ont nedanför höger knä, inte i själva knäet. Det kändes första gången i onsdags. Igår försökte jag promenera, men det gjorde för ont och även foten protesterade, så jag fick vända hemåt igen. Jag smorde in med Voltarensalva och dunkade på med Ipren och Alvedon. Sen kom jag på att jag skymtat mitt gamla knäskydd bland träningskläderna i garderoben. Det kändes bättre med skyddet på och tillsammans med värktabletterna och nattvilan gick det över. Jag blev glatt överraskad när jag klev ur sängen i morse och det inte gjorde ont när jag stödde på benet. Orkade jag träna? Vågade jag träna? Vore det inte bättre att låta bli för benets skull? Jag provade några djupa knäböj utan att benet protesterade, så till slut blev det gummipass av den lätta varianten och jag hoppade över några benövningar. Det kändes bra!

Fantastiska berättare

“I mullbärsträdets skugga” av John Grisham. När Seth Hubbard tar livet av sig genom hängning och skickar sitt testamente till Jack och vill att han tar hand om dödsboet funderar inte Jack någon längre stund. Han lever fortfarande på segerns sötma efter rättegången, som skildras i “Juryn” (A time to kill), där en svart man var dömd till döden för att ha tagit lagen i egna händer. “I mullbärsträdets skugga” är en helt fristående fortsättning på “Juryn” och utspelar sig 3 år senare.

Seth Hubbard var en egensinnig enstöring som lyckades få ihop en enorm förmögenhet under en kort och intensiv period av 10 år. När han får beskedet att han är döende i cancer väljer han att själv avsluta sitt liv och testamenterar nästan allt till sin färgade hushållerska Lizzie Lang. Varför? Ex-fruar, barn och barnbarn får inte en cent, men tänker inte finna sig i det utan bestrider testamentet. I utkanten finns Ancil Hubbard, Seths yngre bror som vet något som kan förklara Seths handlingar, men han är svår att få tag i.

Det var en riktigt bra bok och jag kommer att läsa den igen! John Grisham jämförs med Dickens, men jag vill jämföra honom med nutida berättare som Stephen King, JK Rowling, Jojo Moyes och María Dueñas. Det som är det största beviset för att en berättare är bra – fantastisk – är att jag läser en sida till och en sida till och ytterligare en sida utan den minsta lust att ta reda på hur långt kapitlet är eftersom jag ändå inte vill sluta läsa mer än för att gå på toaletten. Så var det med “Mullbärsträdet”. Karaktärerna var väldigt levande, trovärdiga och mänskliga (läs: inte perfekta). Miljöerna blev tydliga utan att han grottade ned sig i detaljer och så det nästan viktigaste – där fanns humor. Antingen kan man, som författare rabbla upp bakgrundshistorien så att läsaren får ta del av den en gång för alla med risken att läsaren bara skummar texten eller så kan man framföra den i dialogen vilket ofta leder till uppstyltade samtal som snuddar vid monologer. Det John Grisham gör precis som de allra skickligaste berättarna är att varva det hela för att driva handlingen framåt och det får mig, som läsare att bara flyta med, sida efter sida efter sida… Så vill jag kunna skriva!

Det här med testamente. Jag kan inte detaljerna i den svenska lagen när det gäller testamenten, men jag har erfarenhet av att ha fått ärva min pappa tillsammans med övriga syskon och även av att ha fått ärva en släkting (moster, faster, kusin?) bara för att hon inte hade egna bröstarvingar. En människa som jag inte ens minns om jag har träffat och det tyckte jag inte kändes helt rätt även om lagen sade att det var rätt. Pappa skrev inget testamente och jag har alltid undrat varför eftersom jag minns honom som en ordningens man, men om han hade skrivit ett testamente där det framgick att jag inte skulle få ett öre av det han och mamma jobbat ihop och ägt, så hade jag inte protesterat. För att inte tala om begreppet “förskott på testamentet”… Jag tycker att man ska få ge sina pengar till vem man vill och även utesluta den man vill. Rättvist eller ej. Det är det som “Mullbärsträdet” egentligen handlar om; Seth Hubbards rätt ett testamentera sin förmögenhet till Lizzie Lang i stället för sina barn och att det inte var det samma som att han inte var vid sina sinnens fulla bruk.

Översättningen var i det stora hela bra, men vad är egentligen “billighetsrätt”? Det måste finnas en bättre synonym! På flera ställen i texten har sista bokstaven i ord fallit bort och ibland hela ord som prepositioner. Slarv som inte borde ha korrigerats.

 

 

Hos dietisten

Dietist EI var betydligt bättre att ha att göra med än Dietisten från Helvetet, men jag antar att de flesta dietister är det. Vi pratade fram och tillbaka i 45 minuter och jag summerar i punkter.

*Att äta så att man mår så bra som möjligt – och då menar jag inte att viktminskning är samma sak – är komplext. Det finns inte en enda metod (mer än energi in och energi ut) som fungerar lika för alla.

*Klimakteriet och hypotyreosen försvårar och det är fakta och inte ursäkter eller bortförklaringar.

*Evolutionen har sett till att kvinnans kropp behåller fett på ett annat sätt än mannens (det finns många förklaringar till det) och det är därför det kan vara svårare för kvinnor att gå ned i vikt. Trots att vi skriver anno 2015 har det inte hänt mycket på den fronten.

*Hon kommer att titta igenom min matdagbok och räkna (kalorier) för att se vad vi kan göra, men eftersom det är semestertider kommer jag inte att träffa henne igen förrän i mitten av augusti.

*Timmarna mellan middagen och sänggåendet är, i mitt fall, så många som 6 och då är det inte det minsta konstigt om jag hinner bli hungrig, inte bara sugen utan hungrig. Kokt ägg, keso eller naturell kvarg kan dämpa hungern och hindra mig från det farliga kvällstugget. Det finns, med andra ord, alternativ till att sätta sig över hungern.

Den övergripande känslan efteråt är: jaha? Varken bu eller bä.

Det regnade när jag gick dit och det regnade mer när jag gick hem. Mina MBT är inte vättentäta (upptäckte jag i måndax när det oxå regnade), så jag tog de där otäcka Reebok-skorna och jag hade föredragit att bli blöt. De är så obekväma att gå i, hårda och stötiga och jag fick ont i fötterna och i vristen och i knäna. Det känns som om jag fick smörja in hela högerbenet med Voltaren-salva. Förbannadejävlaskitskor!!!

 

 

3 ljudböcker

“Avdelning 73” av Sofie Sarenbrant med Katarina Ewerlöf som uppläsare. Jag har läst 1,5 bok av SS för några år sedan och minns inget av böckerna, men att jag tyckte att de var förutsägbara, tråkiga och platta. Eftersom “Avdelning 73” har fått så bra betyg i mina bokgrupper på FB började jag undra om jag hade missuppfattat något. Nope, det hade jag inte. Förutsägbar, tråkig och platt. Vet ni vad det värsta med boken var? Besvikelsen över att inte tycka om KE. Hon var urjobbig att lyssna på! Långsam med överdrivna betoningar och teatraliska utbrott. Jag funderade på om det var irritationen över den dåliga boken som gjorde att jag inte tyckte om KE eller om KE:s uppläsning gjorde boken sämre än den egentligen är? Ett litet ps: varför väljer en författare att dela upp boken som jag anser vara normallång (drygt 9 timmar) i 114 kapitel? Etthundrafjorton! Har människan inte lärt sig styckeindelning?!

“Corpus delicti” av Elias Palm med Mattias Linderoth som uppläsare var bättre, mycket bättre. Den var ovanlig och eftersom författaren har arbetat som rättsläkare var den trovärdig även om den emellanåt blev lite väl teknisk. Något saknades ändå och en bit in i boken kom jag på att det inte fanns en enda miljöbeskrivning som sa något om i vilken stad allt utspelade sig, inte en enda adress (utom i Paris) eller ett enda landmärke. Det är en konst i sig och som författare slipper man åka iväg och leta miljöer, men det lämnade en ödslig känsla. Mattias Linderoth blir bara bättre och bättre och mer säker för varje ny uppläsning. Han har en sådan snäll röst!

“Källan” av Catherine Chanter med Kristina Rådström som uppläsare. Dystopi: dyster utopi. Dystopiska berättelser är oftast väldigt deprimerande, tycker jag, men det är inte den här. Den utspelar sig i en nära framtid, antar jag eftersom det anspelas på låtar och händelser från de senaste årtiondena. Det har inte regnat i England på tre år. Ruth och Mark köper Källan i hopp om att få bättre levnadsvillkor än i London. Medan den ena gården efter den andra går under blomstrar Källan tack vare ett vattendrag på ägorna. Avundsjuka leder till skvaller och anklagelser om trolldom och häxeri och som pricken över i kommer Rosens systerskap med sin feministiska religion där män inte har någon plats eller funktion. Boken inleds med att Ruth återvänder till Källan där hon ska avtjäna ett straff för mordbrand och hon är fast besluten att ta reda på vem som var skyldig till att hennes barnbarn dog 1 år tidigare i Källan. Nutid varvas med dåtid och i stället för att skilja perioderna åt med hjälp av kapitel använder författaren namn på karaktärer. När Grabben, Anon och Trean är med, så är det nutid. Jag gillar det sättet för det gör att jag hänger med utan att bli skriven på näsan. Jag gillade boken väldigt mycket över huvud taget och jag kommer att återvända till den! Lika otäck som besvikelsen över Katarina Ewerlöf var, lika upplyftande blev den nya bekantskapen i form av Kristina Rådström. När jag hade lyssnat i ungefär 1 timme visste jag att hon höll måttet och det blev en endorfinkick.

Vädervila och viloväder

17 grader och regnskurar. För mig är det vädervila. Sol och värme är inte min melodi för det leder oftast till svetthinna och värmepanik. Det här är viloväder för mig. Ögonen vilar från det skarpa ljuset. Pollenhalterna sjunker vilket oxå gynnar ögonen. Kroppen vilar när den slipper att hela tiden jobba för att hålla temperaturen på en normal nivå. Öronen vilar eftersom alla gapiga ungar håller sig inomhus. Hehe. Jag är ensam med marsvinen. Gubbfritt (han är på Öland), barnfritt (hon är hos Robin) och kaninfritt (hon är med sin matte). Det är skönt!

En nytagen bild på mitt lilla hjärtegull (Elin tog bilden). Vi köpte en mjukisorm på Kolmården till Selma och det är den hon har besegrat.
En nytagen bild på mitt lilla hjärtegull (Elin tog bilden). Vi köpte en mjukisorm på Kolmården till Selma och det är den hon har besegrat.

Svetthinna

Svetthinna och värmepanik. Städa i 3 timmar. 2 timmars lunchpaus inklusive den tid det tog att göra lunchen. 1,5 timmes städning till. Duscha bort svetthinnan och lägga vartenda plagg i tvättkorgen. Trött, ont och nästan värmepanik. Jag lade mig faktiskt på golvet i vardagsrummet där det var som svalast. Då, vid 16 var det 28 grader och stilla. Nu har det sjunkit till 22 grader och så fläktar det. Träningsvärk från gårdagen och mensvärk. Nu har jag haft, mer eller mindre, mens varje dag i en månad. Ibland lite, ibland mycket. Ofta ont. Det tar på krafterna, men det som är jobbigast är att inte veta. Tidigare visste jag att den inte höll på mer än 4 dagar.

När jag gick in på DN.se, i vanlig ordning, för att skumma igenom dagens nyheter och ducka för de riktigt svarta rubrikerna, så fastnade mina ögon på denna lilla ruta.

Goda nyheter 2

“Dra mig baklänges!”, tänkte jag och mindes mitt inlägg den 1 maj och det mail jag skickade till DN.se, men aldrig fick svar på.

Goda nyheter

Jag skrollade nedåt och såg inlägg från Oscarsgalan (i mars?), så jag tror inte att det här är min förtjänst. Människan på DN.se kunde väl ha svarat och upplyst mig om att det redan fanns! En hel lång spalt med bara positiva nyheter om allt från frivilliga som skyddar sin Konsumbutik till hur det har gått för de som var med om skalvet i Haiti för 5 år sedan.

Jag har oxå beställt en prenumeration på “Good news magazine”.

Gummiband och korsdrag

Ett par grader svalare och friska fläktar. Det har varit betydligt uthärdligare idag och jag har sluppit värmepaniken. Det fungerade till och med att köra ett pass med gummibanden! Bra ork och koncentration. Genomsvettig räcker inte riktigt till, snarare genomblöt. Jag klarade inte att stretcha lårens framsida eftersom höger knä protesterade å det grövsta.

Korsdrag är ett måste och precis här i dörröppningen till köket är det alltid bra drag och där satt jag och fixade naglarna. Gårdagens tålackering togs bort för det blev inte bra - lacket hade tjockat på sig.
Korsdrag är ett måste och precis här i dörröppningen till köket är det alltid bra drag och där satt jag och fixade naglarna. Gårdagens tålackering togs bort för det blev inte bra – lacket hade tjockat på sig.

 

Detta är en råtta av rasen Dörrus Stoppus. Vi har haft den i flera år och jag tror att det står "Mique" på den bleknade etiketten på undersidan.
Detta är en råtta av rasen Dörrus Stoppus. Den arbetar bara under varma sommardagar. Vi har haft den i flera år och jag tror att det står “Mique” på den bleknade etiketten på undersidan.
Kolla ögonen. Stackarn! Jag har blandade känslor inför den här prylen. Djurplågeri...
Kolla ögonen. Stackarn! Jag har blandade känslor inför den här prylen. Djurplågeri…
Så här ser det ut när den är på plats och den gör ett bra jobb. Duktig råtta!
Så här ser det ut när den är på plats och den gör ett bra jobb. Duktig råtta!

 

 

 

Uäää!

Klockan 9: 25 grader. Klockan halv 11: 28 grader. För varmt! Det är mellan 15 och 17 som värmepaniken sätter in. Visserligen ligger hela lägenheten i skugga då, men det innebär att det är precis lika äckelvarmt över allt och det är då jag får panik. Det smartaste är att jag lägger mig på golvet där korsdraget drar fram. Idag fläktar det i alla fall. Jag gick till ICA i Salem och hämtade paket och det tog 35 minuter, en längre sväng än raka vägen dit och det tog lika lång tid hem eftersom jag studsade in på Konsum och köpte grillad kyckling till middagssalladen och en Canteloupmelon som är mitt senaste dille. När jag kom hem drack jag mer vatten, åt 2 skivor melon och sedan lackade jag tånaglarna och medan lacklagren torkade bara satt jag och koncentrerade mig på att andas lugnt och inte svettas. Efter lunch var det månadsstädning hos marsvinen vilket innebär extra skurande och skrubbande av vattenflaskor. Inget jag uppskattar i den här värmen. Uäää!

Ett nytt försök

Idag gick det inte att vakna. Efter ett toalettbesök vid 6-tiden somnade jag om och jag hörde inte mobillarmet klockan 8. Jag vaknade första gången kvart i 10 och trodde att den var närmare 12, slappnade av och somnade igen för att sedan försöka vakna hur många gånger som helst, men det var omöjligt. Som så ofta förr var det utfodringen av fyrbeningarna som fick upp mig vid 11. Maten var 10 minuter försenad, höet var nästan slut och Selma behövde fräschare vatten. Om de hade haft möjlighet skulle de ha spatserat in i sovrummet med plakat och upprörda tjoanden. Det är nästan så att jag önskar det för det hade varit en syn! Först går svarta Maja som har den starkaste rösten, sen zebrafärgade Mimmi och efter henne chokladbruna Bibbi, lite tvekande men följer dit mamma går. Sist skulle Selma komma. Lång och ståtlig på bakbenen och stampande med baktassarna och med en nos som darrar av upprördhet. Alla med varsitt plakat i framtassarna med skärpta krav på tvåbeningens sovtider, mer sallad och mer gos (det är Selmas plakat för marisarna är inte lika goskrävande) och mindre kloklippning. Kan ni se det framför er? Det kan jag!

Jag vägde mig idag, månadens första dag till ära och det har försvunnit 1,0 kg den senaste månaden vilket innebär att jag väger 107,1 kg. Det känns som att jag har funnit en balans vad gäller kosten där jag ytterst sällan behöver vara äckelhungrig och jag har ingen känsla av att jag späker mig. Vanedjuret i mig frodas och det syns i matdagboken. Jag äter mer eller mindre samma saker i samma mängder vid ungefär samma tid varje dag. Det är så jag fungerar: när jag hittar ett koncept eller något jag tycker är smaskens, så håller jag mig kvar med näbbar och klor tills det inte längre fungerar eller är gott och då får jag hitta något nytt. Allt eller inget. Jag tycker att mat & ätande är tråkigt och jag vill spendera så lite tid som möjligt med det.

107 kg är åt helvete för mycket och 1 kg är inte mycket i sammanhanget, men det är bättre än att stå stilla som jag har gjort större delen av förra året och betydligt bättre än att gå upp flera kilo vilket jag gjorde i våras, så lite uppmuntran och hejarop hade suttit fint. När jag berättade för Pär fick jag inte mer än en gillande nick och ett “Vad bra!” och sen talade han om att han fortfarande lyckas hålla sig under 70-kilosgränsen. Grattis. Typ. Om en vecka ska jag träffa min nya dietist och som ett bränt barn som skyr elden är det inget jag ser fram emot. Det är därför jag skriver matdagbok för att kunna visa att min viktökning (fram till idag) inte står i proportion till vad jag äter. Idag slog det mig vad Dietisten från Helvetets största misstag var: hon berättade att hon själv hade varit tjock, så hon visste hur det var, men eftersom hon hade lyckats gå ned i vikt, så kunde jag oxå göra det förutsatt att jag gjorde som hon sa. Fel, fel,fel, fel, FEL!!! Jag är inte hon. Min kropp fungerar inte som hennes. Alla är unika. Pär är inne på samma kategoriska tänkande. Eftersom han inte behövde göra mer än att sluta med godis, chips och marmeladmackor för att börja gå ned i vikt, så borde det vara precis lika enkelt för alla. Fel, fel, fel, fel, FEL!